下半身の部分痩せ
重力の影響もあり、水分がたまってむくみが起きやすいのが下半身。そのためセルライトもできやすく、下半身に悩みを持つ女性は数多くいます。自宅でできる簡単エクササイズですっきりとした下半身を目指しましょう。
お尻・ヒップ
身体の中で、最もセルライトの温床となっているのがお尻・ヒップです。 脚の付け根であるお尻は、歩くときに重要な役割を担っています。 しかし日常生活では歩く距離も短く不十分で、 意識して鍛えないと筋力は衰...
太もも
すらりとした脚はとても魅力的ですね。 ダイエットに成功してもお尻から太ももにかけて 脂肪がついたままで、洋ナシ体系からなかなか変化がない ということはありませんか？ それはセルライトが原因と考えられま...
ふくらはぎのセルライトを消す！
一日中同じ姿勢でいることの多い事務作業や立ち仕事の方は ふくらはぎに疲れがたまっているのを 毎日実感されているのではないでしょうか。 むくみが一番現れやすいのがふくらはぎです。 疲れとともにむくみを残...
足首
きゅっと引き締まった足首は、女性なら誰もが憧れますよね。 毎日歩くなどの運動は誰しも行っているのに なぜ足首に脂肪がつくのでしょうか。 たるみやむくみが原因で、全身を支える足首には いつの間にか大きな...
